虽然您可以使用挂历或日记来记录您的习惯

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但应用程序可能是更方便的解决方案。除非您想改掉花太多时间盯着屏幕的习惯，否则您可能总是随身携带智能手机。如果您当天还没有做某事，它可以提醒您，并且在您必须多久执行一次特定习惯方面还有更多细微差别。习惯跟踪应用程序还可以自动跟踪其他事情，例如您的活动目标。有许多不同的应用程序提供某种习惯跟踪。大多数都是基于建立每日连续记录或不打破日历上的一系列X，尽管它们通常还允许您设置每周或每月的目标天数，而不是仅仅强迫您每天都养成每个习惯。为了写这篇文章，我考虑、研究和测试了近 40 个应用程序，以下是五个最好的习惯追踪器。最好的习惯跟踪应用程序 Streaks（适用于 iPhone 用户） HabitNow（适用于 Android 用户） Way of Life（收集有关您的习惯的大量数据） Habitify（围绕您的习惯规划您的一天） Habitica（适用于想要将养成习惯变成游戏的人） 最佳习惯跟踪的要素是什么应用程序？我们如何评估和测试应用程序 我们所有最好的应用程序综述都是由在职业生涯中大部分时间都在使用、测试和编写软件的人们编写的。



我们花费数十个小时研究和测试应用程序，按照每个应用程序的预期用途使用它，并根据我们为该类别设定的标准对其进行评估。我们从未因任何应用程序在我们的文章中的位置或任何网站的链接而获得报酬 - 我们重视读者对我们的信任，因为我们能够对我们评论的类别和应用程序提供真实的评估。有关我们流程的更多详细信息，请阅读 Zapier 博客上我们如何选 巴西电话号码列表 择要展示的应用程序的完整概要。习惯跟踪本质上是一个简单的想法。你今天努力养成的习惯做到了吗？如果是，请选中一个框。如果不是，请不要选中该框（并询问为什么您无法选中该框）。很容易理解为什么挂历或小笔记本和红笔长期以来都是默认选项。然而，这种简单性意味着有大量的应用程序声称能够跟踪习惯，但使用起来却非常糟糕。对于这份清单，我设定的标准非常高。为了让习惯应用程序变得出色（并击败挂历），它必须： 至少拥有一个移动应用程序。桌面应用程序或同步网站是一个不请自来的好处，但智能手机应用程序是必须的。









这是您手边唯一可以信赖的设备，这意味着您可以在习惯后立即将其标记出来。早上刷牙吗？老实说，您的手机已经在浴室里了，因此您可以立即查看。允许灵活的习惯跟踪。使用移动应用程序的一大优势是，您可以比使用日历以更细致的方式跟踪事情。最好的应用程序应该让您设置每周或每月的目标次数，跟踪您试图打破的习惯，并在其他方面提供更多的控制权来跟踪您想要做什么和何时做。正在积极开发中。由于习惯跟踪应用程序非常简单，因此有很多未维护的应用程序似乎是开发人员作为副项目或只是为了好玩而构建的。习惯跟踪是一项长期计划，因此我只包含仍然受到积极支持并且大约在去年更新过的应用程序 - 这样，您可以确定它们至少在未来几年内可以工作。没有什么比你喜欢的过时的应用程序慢慢停止正常工作更糟糕的了。快速、直观且易于使用。